Wil je vooruitgang boeken en eindelijk jouw doel bereiken?

Tijdens het intakegesprek overlopen we eerst enkele vragen voordat we overgaan tot verschillende kleine testen om de mobiliteit, flexibiliteit, core stability (rompstabiliteit) en coördinatie van jouw lichaam te bepalen.

De vragen gaan over:

  • Sportverleden
  • Huidige sportactiviteiten
  • Blessures
  • Werkleven
  • Energie
  • Voeding

We doorlopen testen als:

  • Overhead squat test
  • Planktest
  • Wandeltest

Na het intakegesprek kunnen we een beeld vormen van jouw fysieke conditie en weerbaarheid. Zo weten we onder andere waar we staan en waar we eerst aan kunnen werken. Daarnaast zijn eventuele fysieke klachten duidelijk en weten we wat de oorzaak ervan is.

Het intakegesprek vindt plaats in de trainingsruimte van Move 4 Life, Veldstraat 62 in Olmen.

Tip: doe zeker jouw sportieve kledij aan. Dit is aangenamer om de testen te doorlopen.