SPORTADVIES

Slaap

5 mogelijke wekprikkels die je slaap negatief beïnvloeden

5 MOGELIJKE WEKPRIKKELS DIE JE SLAAP NEGATIEF BEÏNVLOEDEN Slaappositie De beste posities om te slapen zijn op de rug en de zij. Op de linkse …

Meer lezen
Wielrennen

Aandachtspunten om fietsprestaties te verbeteren naast het fietsen

aandachtspunten om fietsprestaties te verbeteren naast het fietsen 1. Herstel Slaap, voeding, stressmanagement en massage zijn hierbij niet weg te denken. Je trainingsplan mag dan …

Meer lezen
Wielrennen

4 tips voor magnesium voor een wielrenner

4 tips voor magnesium voor eenwielrenner Magnesium is een belangrijk mineraal dat betrokken is bij meer dan 300 enzym reacties in het lichaam. De belangrijkste …

Meer lezen
Scroll to Top