SPORTADVIES
5 mogelijke wekprikkels die je slaap negatief beïnvloeden
5 MOGELIJKE WEKPRIKKELS DIE JE SLAAP NEGATIEF BEÏNVLOEDEN Slaappositie De beste posities om te slapen zijn op de rug en de zij. Op de linkse
Meer lezen
Aandachtspunten om fietsprestaties te verbeteren naast het fietsen
aandachtspunten om fietsprestaties te verbeteren naast het fietsen 1. Herstel Slaap, voeding, stressmanagement en massage zijn hierbij niet weg te denken. Je trainingsplan mag dan
Meer lezen
4 tips voor magnesium voor een wielrenner
4 tips voor magnesium voor eenwielrenner Magnesium is een belangrijk mineraal dat betrokken is bij meer dan 300 enzym reacties in het lichaam. De belangrijkste
Meer lezen