Online coaching

Alvorens een online coaching van start kan gaan, starten we met een persoonlijk intakegesprek waarin we jouw lichaam uitgebreid analyseren en jouw doelen opstellen. We bekijken jouw sportverleden, houden rekening met eventuele blessures,… Onze personal trainer voorziet op basis van deze analyses een op maat gemaakt programma in combinatie met een op maat gemaakt voedingsschema.

Met het op maat gemaakte sportschema die je van onze personal trainer hebt ontvangen kan je van start gaan thuis of in de fitness. Heb je doorheen jouw programma vragen omtrent de uitvoering van oefeningen of zijn er onduidelijkheden? Maak een video van jezelf, bel of mail naar onze personal trainer en hij helpt je graag verder op weg.

Wekelijks wordt het vooropgesteld schema opnieuw geëvalueerd door middel van een persoonlijk gesprek (15 minuten). Samen met onze personal trainer bekijken we jouw progressie en sturen we bij waar nodig.