PERSONAL TRAINING
Bij Move4Life geloven we in de kracht van persoonlijke aandacht en doelgerichte begeleiding.
Ontdek de voordelen van onze 1-op-1 personaltraining.
Onmiddellijke feedback
Krijg directe feedback bij het uitvoeren van elke oefening, waardoor je jouw techniek en prestaties kan verbeteren.
Vaste afspraken, sterke resultaten
Afspraak is afspraak. We leggen vaste trainingsdata vast om consistentie te waarborgen, wat leidt tot meetbare resultaten.
Geen denkwerk, alleen uitvoeren
Laat het denkwerk aan ons over. Wij stellen het trainingsschema op, zodat jij je kan concentreren op het uitvoeren van de oefeningen.
Gedetailleerde registratie
Alles wordt bijgehouden, van het aantal herhalingen tot de gebruikte gewichten. Zo kunnen we voortgang nauwlettend volgen.
Efficiënt en doelgericht
De rust tussen sets wordt getimed, waardoor de training efficiënt en doelgericht verloopt.
Aanbod personal training
1 OP 1 BEGELEIDING
- Een-op-een trainingssessies.
- Directe feedback en correcties.
- Vaste trainingsafspraken voor consistente vooruitgang.
- Op maat gemaakte trainingsschema's.
- Gedetailleerde registratie van herhalingen en gewichten.
- Getimede rust tussen sets voor efficiënte workouts.
DUO PERSONAL TRAINING
- Afspraken die passen bij beide agenda’s.
- Gezamenlijk streven naar doelen.
- Op maat gemaakte trainingsschema's.
- Registratie van voortgang voor beide deelnemers.
SMALL GROUP TRAINING
- Groepsdynamiek voor extra motivatie.
- Gezamenlijke doelstellingen en uitdagingen.
- Flexibele trainingsafspraken.
- Individuele aandacht binnen de groep.
- Gezelligheid en ondersteuning van mededeelnemers.